๐๏ธ ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐ฅ๐๐ ๐ ๐ ๐ ๐๐ฆ๐ง๐๐ฅ๐๐๐๐ฆ๐ฆ 11 Giugnoโ๐ป In occasione della settimana โFamily & Friendsโ dedicata a far conoscere e provare il Club agli amici e parenti dei nostri soci, abbiamo deciso di organizzare due ... 2 Commenti fetch 9 Piaciuto
๐๏ธ ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐ฅ๐๐ ๐ ๐ ๐ ๐๐ฆ๐ง๐๐ฅ๐๐๐๐ฆ๐ฆ 10 Giugnoโ๐ป In occasione della settimana โFamily & Friendsโ dedicata a far conoscere e provare il Club agli amici e parenti dei nostri soci - abbiamo deciso di organizzare du ... 5 Commenti fetch 10 Piaciuto
๐ ๐ฅ๐๐๐๐๐ una #settimanadiprova del nostro Club ad amici e parenti e rimani aggiornato sulle MASTER CLASS che si svolgeranno nelle giornate di sabato 10 e domenica 11 Giugno! ๐๐ป ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ต๐ฒฬ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ถ๐น ๐ป๐ผ๐ ... 1 Commenti fetch 10 Piaciuto
๐ซง๐ฆ๐๐ฅ๐ฉ๐๐ญ๐๐ข ๐๐๐๐ก๐๐๐๐ฅ๐๐ - Immagina quanto sarebbe bello non doversi preoccupare di avere con sรฉ il borsone della palestra con i vestiti puliti?! Nel nostro Club offriamo il servizio di deposito e lavagg ... 4 Commenti fetch 15 Piaciuto
๐ฒ๐ฆ๐ฃ๐๐ก๐ก๐๐ก๐ - Lo #spinning permette di consumare una grossa quantitร di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori. โก๏ธScopri il calenda ... 3 Commenti fetch 15 Piaciuto
โก๏ธConosci giร le ๐ ๐๐ก๐ ๐๐๐๐ฆ๐ฆ๐ ๐ฑ๐ถ ๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐๐ ๐๐ก๐ง๐ข ๐ฆ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐๐ฉ๐ข? @brunodragomax ti guiderร al raggiungimento dei tuoi obiettivi con un circuito #funzionale mirato alla perdita di adipe. ๐ ๐ฃ๐ข๐ฆ๐ง๐ ๐๐๐ฆ๐ฃ๐ข๐ก๐๐๐๐๐, n ... 16 Piaciuto
๐ชจ๐๐๐๐๐ - Uno degli esercizi piรน odiato e amato al tempo stesso. Il plank permette di bruciare calorie e attivare il metabolismo. Incrementa equilibrio, forza e flessibilitร con i relativi vantaggi su ... 6 Commenti fetch 22 Piaciuto
๐ค๐๐๐๐๐ - Qualunque siano i tuoi obiettivi, per soddisfare le tue passioni e raggiungere i tuoi risultati nel nostro Club puoi contare: โ๏ธsu Consulenti qualificati โ๏ธRicerca e Aggiornamento continui โ ... 1 Commenti fetch 21 Piaciuto
๐๐ช๐ป ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ฃ๐ฅ๐ ๐ช๐ข๐ฅ๐๐ข๐จ๐ง @giorgieminutrizione che alimentazione seguire prima di un allenamento? ๐๐ป Molti atleti non tengono in giusta considerazione cosa mangiare prima di una performance; una ... 13 Piaciuto
Lo sappiamo che sta per arrivare un altro giorno di festa, ma mentre gli altri riposano noi siamo aperti. ๐๐ข ๐๐ฌ๐ฉ๐๐ญ๐ญ๐ข๐๐ฆ๐จ ๐๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐. ๐Via Falcone 5, Milano Per informazioni๐ ๐ฒ0245391660 ... 4 Commenti fetch 21 Piaciuto
Da oggi vogliamo darvi qualche pillola sportiva in piรน e per farlo iniziamo da qualche esercizio. Chi conosce la โpresa con triangoloโ neutra? ร una variante della lat machine e serve per allenare i ... 4 Commenti fetch 26 Piaciuto
๐Dedizione e tecnica, il perfect match del #KettlebellTraining con @kiara_personalcoach ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni๐ ๐ฒ0245391660 (anche whatsapp) _____________________ ... 46 Piaciuto
๐ร in arrivo la ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ con @kiara_personalcoach ๐ ๐๐ป Vi approccerete allโutilizzo del kettlebell, imparerete esercizi basilari e intermedi per poi applicarli subito nellโallenamento. ... 1 Commenti fetch 15 Piaciuto
Inizia oggi il percorso di ๐๐ก๐๐ข๐ก๐ง๐ฅ๐ ๐๐ข๐ก ๐๐ ๐๐๐ข๐๐ข๐๐ข ๐ก๐จ๐ง๐ฅ๐๐ญ๐๐ข๐ก๐๐ฆ๐ง๐ @giorgieminutrizione . Un appuntamento dove poter avere una prima consulenza. ๐๏ธQuando il prossimo incontro? Lunedรฌ 24 Aprile โฐ Dall ... 1 Commenti fetch 16 Piaciuto
#Pasqua2023 ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐! ๐ชบ โณIl tuo abbonamento scade a Maggio o vuoi iscriverti per la prima volta? ๐๐ข๐ง๐ง๐จ๐ฏ๐ /๐ข๐ฌ๐๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐ข ๐๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐ข๐ฅ ๐๐ ๐๐ฉ๐ซ๐ข๐ฅ๐ per non perdere le tue migliori condizioni e partecipa all ... 2 Commenti fetch 14 Piaciuto
๐ซงE se dopo una lunga giornata di lavoro la nostra #AreaRelax fosse tua? ๐Ti aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni e iscrizioni๐ ๐ฒ0245391660 (anche whatsapp) ________________________ ... 3 Commenti fetch 45 Piaciuto
Qual รจ il metodo per raggiungere i propri obiettivi? La risposta esatta non esiste, ma nel nostro Club troverai il percorso su misura per te. Scopri la nostra ๐๐ข๐ฅ๐ ๐จ๐๐ ๐๐๐๐ซ e inizia ad allenarti subi ... 2 Commenti fetch 15 Piaciuto
โ๏ธSi avvicinano le belle giornate, quindi manca sempre meno alla vostra prova costume โฐ Nel nostro club troverete un equipe di professionisti che vi guideranno nel raggiungimento dei vostri obiettivi ... 3 Commenti fetch 9 Piaciuto
#happywomensday a tutte le nostre sportive โค๏ธ ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni e iscrizioni๐ ๐ฒ0245391660 (anche whatsapp) ________________________ #piscina #relax #wellness ... 2 Commenti fetch 25 Piaciuto
โก๏ธLโesercizio cardiovascolare ti aiuta a bruciare calorie e a perdere peso. Ma non solo, il cardio fitness รจ unโattivitร aerobica che fa bene al cuore e alla mente: preserva la salute dei polmoni e ti ... 19 Piaciuto
Giornata pesante? Lโallenamento serale รจ la soluzione perfetta! Le nostre sale attrezzi vi aspettano per alleggerire la vostra giornata ๐ช๐ป ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni ... 3 Commenti fetch 31 Piaciuto
La settimana sta per ricominciare, ma nel nostro club ci dedichiamo al vostro benessere tutto i giorni. Venite a scoprire la nostra zona relax con piscina ๐ฆ ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano ... 1 Commenti fetch 56 Piaciuto
La nostra @happyshavasana ci insegna come eseguire i giusti respiri per ritrovare energia e serenitร ๐ฟ Venite a scoprire i suoi corsi! ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni e is ... 15 Piaciuto
Fare #stretching dopo lโallenamento รจ fondamentale! Con i corsi di @fabiocostascribble la vostra elasticitร raggiungerร un livello superioreโจ ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazio ... 4 Commenti fetch 21 Piaciuto
La nostra proposta sportiva si arricchisce ulteriormente ๐ช๐ป Allโinterno del progetto ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐, abbiamo deciso di inserire le figure di Medico Estetico e Biologo Nutrizionista. Avrai mod ... 11 Piaciuto
โก๏ธVuoi massimizzare il consumo di grassi del tuo allenamento? โก๏ธVuoi ottimizzare la tua definizione muscolare? โก๏ธVuoi incrementare la tua potenza aerobica? Ci pensa @brunodragomax con le sue mini-c ... 1 Commenti fetch 27 Piaciuto
Il ๐ง๐ข๐ง๐๐ ๐๐ข๐๐ฌ ๐ช๐ข๐ฅ๐๐ข๐จ๐ง รจ una lezione allenante molto completa, adatta che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unite al miglioramento dellโattivitร cardiovascolare e ... 3 Commenti fetch 18 Piaciuto
Il nostro club รจ pensato per accogliere le esigenze di tutti. Spazi dedicati al benessere e al fitness a 360 ห, come la nostra piscina. ๐ฆ Venite a scoprire i nostri corsi #water๐ฆ ๐Vi aspettiamo, i ... 1 Commenti fetch 27 Piaciuto
La corretta esecuzione di un esercizio risiede nella tecnica. E voi quanti kg riuscite ad alzare? ๐Vi aspettiamo, in Via Falcone 5, Milano Per informazioni e iscrizioni๐ ๐ฒ0245391660 (anche whatsa ... 1 Commenti fetch 30 Piaciuto
"๐๐ต๐ถ ๐ป๐ผ๐ป ๐๐ถ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ, ๐๐ถ ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฎ!" Vogliamo condividere con voi questo momento di formazione sui nuovi macchinari che trovate al Club. Abbiamo voluto migliorare la nostra proposta investendo in macchinar ... 4 Commenti fetch 59 Piaciuto
๐ธ Una foto di fine anno dei nostri amati clienti ๐ค๐ป ๐Vi aspettiamo in Via Falcone 5, Milano Per informazioni e iscrizioni๐ ๐ฒ0245391660 (anche whatsapp) ________________________ #piscina #relax #well ... 10 Commenti fetch 44 Piaciuto
In 7cityclub ci piace prenderci cura del vostro benessere a 360 gradi e per questo motivo non potevamo fare a meno di un alleato di bellezza. Diamo il benvenuto a @sevenskinclub che grazie ai prodott ... 4 Commenti fetch 26 Piaciuto
๐Conoscete giร la nostra sala ๐๐ผ๐ป๐๐ฐ๐ถ๐ผ๐๐? โConsciousโ รจ consapevolezza ed รจ qui che avvengono i nostri corsi di #yoga e #pilates per aiutarvi ad entrare in armonia con il vostro corpo๐งโโ๏ธ Date unโocc ... 7 Commenti fetch 33 Piaciuto
Lo sapete che tra i tanti servizi esclusivi di cui potete usufruire cโรจ la possibilitร di prenotare una cabina privata solo per voi? ๐Teniamo ad offrirvi i migliori servizi e la privacy di cui avete ... 26 Piaciuto
Weekend solitamente รจ relax, ma nel nostro Club puoi rilassarti tutta la settimana! Vieni a provare il nostro #bagnoturco per una pausa rigenerante dal lunedรฌ alla domenica ๐งโโ๏ธ๐ง๐จ ๐Ti aspettiamo in ... 2 Commenti fetch 43 Piaciuto
Il nostro Club รจ un luogo dove il tempo si ferma cosรฌ da poterti dedicare un poโ a teโฆ Entra e scopri i ๐ป๐ผ๐๐๐ฟ๐ถ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐๐ถ: โช๏ธArea Fitness โช๏ธCorsi โช๏ธPiscina โช๏ธVasca Idromassaggio โช๏ธSauna โช๏ธBagno Turco ... 2 Commenti fetch 31 Piaciuto
Volete la pancia piatta, divertendovi? Allora dovete provare il corso ๐๐จ๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐ฉ๐ข๐๐จ๐ง๐๐ข๐ก ๐ฏby ๐๐๐ฅ๐ข๐ช๐๐ฅ tenuto dalla nostra @cristinakikiolmari ! ๐Vi aspettiamo in Via Falcone 5, Milano Per informazioni ... 2 Commenti fetch 36 Piaciuto
๐บ Con @realvt_virtualtrainer abbiamo ingrandito il nostro palinsesto corsi. ๐๐Avete giร dato unโocchiata al nostro planning? Lo trovate sul sito! ๐Vi aspettiamo in Via Falcone 5, Milano Per informa ... 7 Piaciuto
๐๐ก๐๐ญ๐๐ ๐ข๐ฅ๐, non rimandareโผ๏ธ ๐๏ธI nostri Personal Trainer sono professionisti preparati, che ti guideranno nel raggiungimento dei tuoi obiettivi! ๐Ti aspettiamo in Via Falcone 5, Milano Richiedi info ... 1 Commenti fetch 15 Piaciuto
๐ฃ๐ ๐ก๐ข๐ฉ๐๐ง๐ฬ ๐๐ ๐๐๐จ๐! โคต๏ธ ๐ฏ๐๐จ๐ ๐ฃ๐๐ ๐๐ฉ๐ข๐๐จ๐ง๐๐ข๐ก by ๐๐๐ฅ๐ข๐ช๐๐ฅ, una vera e propria rivoluzione per lโattivitร fisica! ๐ผLโallenamento con queste scarpe da rimbalzo si basa sulla tecnica del salto, che riduce lโ ... 8 Piaciuto
โก๏ธIl nostro palinsesto corsi si arricchisce per darvi una nuova carica! Il giovedรฌ @saryorfeo terrร i corsi di ๐ญ๐จ๐ ๐๐ e ๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข๐ก๐ ๐๐ฆ๐ฎ๐น๐ฎ ๐๐ป๐ฒ๐ฟ๐ด๐ โฐ 18.30 Zumba โฐ 19.15 Strong Ti aspettiamo! Richiedi info ... 2 Commenti fetch 14 Piaciuto
๐ฅฐ๐๐ฅSiamo veramente orgogliosi e felici di comunicarvi che la nostra @tizianasette ๐ฬ ๐๐๐ ๐ฃ๐๐ข๐ก๐๐ฆ๐ฆ๐ ๐๐ง๐๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ง๐๐๐ข๐ฅ๐๐ ๐๐๐๐จ๐ฅ๐ ๐ ๐๐ฆ๐ง๐๐ฅ ๐ฃ๐ฅ๐ข ๐๐๐ฅ๐ di @wnbfitaly. Sono stati mesi impegnativi, ma lโimpegno รจ ... 13 Commenti fetch 99 Piaciuto
Quante volte hai pensato di iscriverti in palestra, ma essere vincolat* ti ha fatto cambiare idea? ๐ก E se ti dicessimo che nel nostro club puoi allenarti per il tempo che desideri? ๐ฆ๐๐ข๐ฃ๐ฅ๐ ๐๐ ๐ก๐ข๐ฆ๐ง๐ฅ๐ ... 1 Commenti fetch 15 Piaciuto
Oggi รจ il #worldmentalhealthday e noi di 7 City Club vogliamo ricordarvi quanto sia importante prendervi cura di voi stessi ๐งโโ๏ธ๐งโโ๏ธ ๐ฆ๐ฐ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐๐ฒ ๐ถ ๐ป๐ผ๐๐๐ฟ๐ถ ๐๐ฝ๐ฎ๐๐ถ ๐ฑ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ถ ๐ฎ๐น ๐ฏ๐ฒ๐ป๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ ๐ฑ๐ถ ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฝ๐ผ ๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ! P ... 11 Piaciuto
๐ ๐ก๐ข๐ฉ๐๐ง๐' ๐ Abbiamo introdotto il sistema @realvt_virtualtrainer in sala spinning. Un videoproiettore di ultima generazione che consente di svolgere corsi di gruppo con un istruttore virtuale. ๐I co ... 5 Commenti fetch 22 Piaciuto
๐Oggi vogliamo fare i complimenti alla nostra @tizianasette per essersi ๐ฐ๐น๐ฎ๐๐๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ฎ ๐ฎ๐ด๐น๐ถ ๐ถ๐๐ฎ๐น๐ถ๐ฎ๐ป๐ถ, vincendo la categoria Master Federazione Natural @wnbfitaly ๐ Non vediamo lโora di vederla il 15 O ... 15 Commenti fetch 84 Piaciuto
Monday is the Best Day for Setting New Goals ๐ช #sevencityclub - #Fitness #gym #workout #workoutmotivation #fitnessmotivation #gymmotivation #palestra #spa #milano #workoutmilano #fitnessmilano #body ... 2 Commenti fetch 67 Piaciuto
